Lezioni di Qigong individuali

Esercizi tradizionali cinesi per il Benessere

Con Maestra Xiaohui Wang
Giovedì 20 Febbraio 2020 dalle 13:30 alle 14:30 per la postura
Giovedì 26 Marzo 2020 dalle 13:30 alle 14:30 per il cervicale

Giovedì 2 Aprile 2020 dalle 13:30 alle 14:30 per la digestione

Giovedì 16 Aprile 2020 dalle 18:00 alle 19:00 per il rilassamento

I posti disponibili sono limitati.A pagamento.

Per le informazioni e l’iscrizione contattate il numero whatsapp 3280052556

La Solidarietà

Ciao amici, oggi il 16 Febbraio 2020 alle 14:00 ( Italian time) preghiamo da tutte le parti del mondo per 1 minuto , per favore invitate anche i vs.amici❤️
Per essere uniti a coloro che stanno passando momenti difficili a causa del Coronavirus vorremmo invitare tutti a pregare per poter avere la forza di sopportare e superare questo momento molto difficile che colpisce tutti gli uomini, indipendentemente dallo stato, religione e ideologia.
Una preghiere secondo la propria cultura ma con cuore unito con Spirito di Pace e di Amore reciproco.
Preghiamo anche perché il Coronavirus sparisca dal mondo, per promuovere la pace e l’armonia tra tutte le creature viventi.
Per essere uniti a coloro che stanno passando momenti difficili a causa del Coronavirus vorremmo invitare tutti a pregare per poter avere la forza di sopportare e superare questo momento molto difficile che colpisce tutti gli uomini, indipendentemente dallo stato, religione e ideologia.
Una preghiere secondo la propria cultura ma con cuore unito con Spirito di Pace e di Amore reciproco
[Preghiamo anche per il Coronavirus sparisca dal mondo, per promuovere la pace e l’armonia tra tutte le creature viventi]

无论你身在何处,无论你的信仰是什么,邀请你,在本周日2月16日北京时间21:00, 与全世界的朋友们,一起默祷1分钟,为人类祈福,为中国祈福🙏行动起来,传递正能量,也需要你,请转发给你的朋友们,感谢❤️
[我们愿为冠状病毒远离人类,世界安宁而祈福;我们愿尊重生命,与大自然和谐共处。]
No matter what religion or creed we are ALL connected. Let’s take one minute of silence to send healing white light across the globe in a spirit of solidarity. Pls invite your friends,thanks❤️. [Let us all pray together to banish Coronavirus from the Planet, to promote peace, respect and harmony among ALL of its living creatures.]

感谢🙏, 其实不需要做太多事情,无论你在哪里,在做什么,也不一定非要呆在家里,在今天意大利时间14:00, 中国时间21:00,停下你手中的事情,静下心,用心一分钟默祷:

我们愿为冠状病毒远离人类,世界安宁而祈福;
我们愿尊重生命,与大自然和谐共处。

因为在世界各地千千万万的人们都会在同一时间祈祷,滴水成河,聚沙成塔, 会产生无穷的正能量和气场🙏

相约今天中国时间21点,再次感谢转发❤️,共同努力,期待奇迹🙏

Taiji e Qigong nella cura del sovrappeso e obesità

Per festeggiare il capodanno cinese 2020, Health and Care Associazione Culturale e Sportiva organizza un interessante incontro sul benessere del 26 Gennaio alle 17:30 con ingresso libero
Nonostante il grado di malnutrizione esistente sul pianeta, l’obesità è uno dei principali problemi di salute pubblica nel mondo. Oggi in occidente più di metà della popolazione è in sovrappeso e quasi 1 persona su 4 è obesa.  Questa condizione nei prossimi 30 anni riguarderà 92 milioni di persone e ridurrà la speranza di vita di almeno 3 anni. L’obesità può peggiorare la qualità di vita personale oltre che rappresentare un costo economico sociale e sanitario importante, ma se non dipende da una specifica patologia può essere prevenuta e combattuta.
Le politiche sanitarie del nostro Paese hanno identificato varie categorie di interventi per una risposta ad ampio spettro.
Oltre agli approcci terapeutici convenzionali (farmaci e tecniche fisiche e comportamentali) sono stati proposti anche i metodi attinti dalle culture orientali come Yoga, Tai Chi e Qi Gong.
Se vi sentite gonfi e limitati nei movimenti, se state troppo seduti o vi stancate per attività fisiche di bassa entità, dormite male e vi dicono che russate, se sentite l’esigenza di migliorare la vostra salute evitando che il vostro peso superi livello di rischio, partecipate all’incontro del 26 gennaio. Si parlerà di cause e conseguenze dell’obesità e di tecniche cinesi applicabili nella cura dell’eccesso di peso e ritenzione di liquidi. Farà seguito una dimostrazione pratica con la partecipazione del pubblico.

Incontro sul Benessere

Ospite d’onore: Dr. Fiorenza Franceschi

Medico Anestesista Rianimatore esperto in Medicina tradizionale cinese Azienda Ulss 6 Padova
-Taiji e Qigong nella cura del sovrappeso e obesità – un ponte tra Medicina occidentale e Medicina cinese con Dr. Fiorenza Franceschi
– Come Smaltire i liquidi e i gonfiori con le antiche tecniche cinesi con Maestra  Xiaohui Wang
Dr. Fiorenza Franceschi

-Dirigente Medico Anestesista Rianimatore dell’ULSS 6 Euganea di Padova.

-Dal 2010 si occupa di Medicina Tradizionale Cinese essendomi formata presso ScuolaTao a Bologna www.scuolatao.com, avendo frequentato corsi e convegni all’ Istituto Prosa di Spinea (VE) www.propulsionesalute.com nonché congressi e corsi di aggiornamento a Milano presso Alma (associazione Lombarda Medici agopuntori www.agopuntura-alma.it ). – è iscritta ad Agom (agopuntura nel mondo www.agopunturanelmondo.com ) e all’albo dei medici agopuntori Lombardi.

-Dal 2016 è inserita nell'”elenco speciale dei medici esercenti le medicine non convenzionali dell’Ordine dei medici di Padova per la disciplina agopuntura”.

-Frequenta l’associazione Onlus “Fiori di cactus” con sede a Camposampiero www.fioridicactus-onlus.it dove offra sedute di agopuntura gratuite alle donne operate al seno in collaborazione con gli altri operatori volontari.

Domenica 26 Gennaio 2020 dalle 17:30 alle 19:00
Luogo: c/o Sala Pertini, Via Bajardi 5 Padova
Ingresso libero
Obbligatoria è la prenotazione in quanto il numero dei posti è limitato
abbigliamento comodo, il tappetino da fitness e asciugamano grande.

Per informazioni e iscrizioni contattare

Cell.: 3280052556    E-mail: hc.associazione@gmail.com

Health & Care A.P.S.e A.S.D.
意大利健身养生协会
Via Baruzzi 7 35129 Padova
www.healthandcare.it

 

 

Evento Capodanno Cinese 2020 Cena & Benessere

Festa del Capodanno Cinese 2020 新年养生宴

MANGIARTE  药食同源

Arte del Mangiare Sano

Cena in Ristorante Shanghai Naturalmente , il primo ristorante cinese di Padova con Menù tradizionale cinese per la festa e per salute.

Non solo cena, ma una serata ricca di culture e benessere e gioia.

19:00 Dimostrazione di Taiji e Qigong vitale con degustazione di tè

19:30 Presentazione dell’Arte antica cinese del mangiare

19:45 Cena con menù speciale anche per conoscere le qualità e i benefici dei cibi ed imparare a nutrirci meglio a cura della Maestra Xiaohui  Wang

Data: Martedì 4 Febbraio 2020 alle 19
Luogo: Ristorante Shanghai Naturalmente in Via Marsala 6, Padova in Centro www.shanghaipd.it
A pagamento, previa la prenotazione, i posti disponibili sono limitati

Per informazioni e iscrizioni chiamare il n. 3280052556 whatsapp

Health & Care A.P.S.e A.S.D.
意大利健身养生协会 Via Baruzzi 7 35129 Padova
email.hc.associazione@gmail.com
www.healthandcare.it

 

 

Un Incontro sul Benessere del capodanno 2020

Buon Natale e Buon Anno Nuovo! Auguri!

Nuovo Anno, buon Inizio!

Un Incontro sul Benessere per aiutarti a dormire meglio

Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli spesso di notte? Soffri di insonnia? Come dormire bene? Scopriamo in fondo le cause ed impariamo le tecniche naturali e tradizionali Cinesi per migliorare la qualità del sonno!

Sala Parrocchiale di Cristo Risorto Via Cardan 12, zona Mortise Padova (fermata autobus N° 22)

Mercoledì 1 Gennaio 2020 dalle 16:30 alle 18:00

Con Maetra Xiaohui Wang

Ingresso ed offerta libera – il ricavato sarà devoluto ai poveri

Per l’informazione e l’iscrizione contatti al Numero  3280052556. Obbligatoria la prenotazione in quanto i numeri dei posti limitati.

Health&Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica Via A. Baruzzi 7, 35129 Padova C.F.92281400280 Cell.:3280052556 www.healthandcare.it

 

Festa di Natale 2019

Benvenuti alla Festa di Natale 2019!
Martedì 17 Dicembre 2019 Dalle 20:00 alle 23:00 festeggiamo il Natale condividendo cibi, balli,canti, auguri,e molto altro ancora! presso casetta Parco Piacentino in via Piacentino 27, Padova

欢迎参加12月17日晚2019 圣诞联欢活动,一起共享美味佳肴,载歌载舞,欢歌笑语,共度圣诞! 带上你的小美食和快乐,与大家分享吧!电话预约,免费入场
ingresso libero obbligatoria prenotazione
Cell. 3280052556 Health and Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica
意大利健身养生文化运动协会
www.healthandcare.it

Festival dell’oriente 2019 con Lezione gratuita ed Esibizioni

Anche quest’anno Health and Care A.P.S. e A.S. Dilettantistica partecipa al FESTIVAL DELL’ORIENTE 2019

Domenica 15 Dic.. 2019

16:00 Esibizione di Qigong&Taiji sul palco del pad.2 Benessere

18:15 Esibizione di Taiji sul palco del Pad.4 Arte Marziale

Festival dell’Oriente Workshops dell’area tatami trattamenti Benessere             

Dalle 17:00 alle 18.00  Lezione aperta di Qigong Vitale e Taiji, esercizi tradizionali cinesi sul tatami 2 del Pad. 2 Benessere

Lezione gratuita e Benvenuti!

http://festivaldelloriente.it/padova/

CHE COSA È IL QI GONG Qi in cinese significa «energia vitale», e Gong «pratica, esercizio». Il Qi Gong è quindi la tecnica che permette di nutrire e far circolare l’energia vitale, al fine di raggiungere benessere fisico e psichico e una maggiore resistenza allo stress e ai fattori patogeni. Elaborato e arricchito per più di duemila anni sia dai monaci sia dai medici, taoisti e buddhisti, il Qi Gong è una ginnastica dolce terapeutica, preventiva e curativa, basata sul più antico sistema dei meridiani dell’agopuntura

Questi esercizi hanno i seguenti effetti: accrescono il potenziale energetico e bilanciano le energie lungo i  meridiani; migliorano la circolazione sanguigna; rafforzano il sistema immunitario; riequilibrano le emozioni e calmano la corteccia cerebrale, inducendo calma e serenità; armonizzano respirazione e movimenti del corpo; sciolgono le giunture; aiutare la postura e migliorare la salute.

Health & Care A.P.S. e A.S.D. Italy

意大利健身养生文化运动协会

Cell.:3280052556  email.: hc.associazione@gmail.com    www.healthandcare.it

Incontro sul tema dell’insonnia del 26 Nov.

San Marino. Incontro sul tema dell’insonnia

San Marino. Incontro sul tema dell'insonnia

“Martedì 26 novembre alle ore 17:30 si svolgerà presso il Multiventi il primo di una serie di appuntamenti, gratuiti e aperti alla cittadinanza, organizzati dall’Istituto Confucio e denominati “Incontri del Confucio”. Argomento l’insonnia e come combatterla con le tecniche tradizionali cinesi”.

Lo annuncia l’Istituto Confucio. “L’insonnia è un disturbo piuttosto comune. Secondo le statistiche oltre 9 milioni di italiani soffrono di insonnia cronica e oltre il 45% della popolazione soffre di insonnia acuta o transitoria.

Secondo un sondaggio dell’Eurodap (Associazione Europea Disturbi da Attacchi di Panico) addirittura sette italiani su dieci manifesterebbero disturbi del sonno. Quattro su dieci lamentano risvegli durante la notte e due su dieci si svegliano sempre molto prima della sveglia.

Con il termine “insonnia” si indica la sensazione soggettiva di non aver tratto sufficientemente riposo dal proprio sonno perché non adeguatamente lungo o perché privo di sufficienti capacità ristoratrici.

Dormire in modo regolare, per un numero di ore adeguato alle nostre reali esigenze è la premessa indispensabile per il benessere fisico e mentale e per il mantenimento della nostra energia vitale il più a lungo possibile.

Oltre che la quantità del sonno, è  quindi molto importante la “qualità” del sonno, in particolare il sonno notturno.

Possiamo classificare l’insonnia in tre tipi principali:

•             “insonnia iniziale”, caratterizzata da difficoltà ad addormentarsi, a cui può seguire un sonno anche prolungato ma riferito come insoddisfacente

•             “insonnia centrale”, caratterizzata da numerosi risvegli, a volte anche prolungati

•             “insonnia terminale” (spesso conseguenza del secondo tipo), definita come un mancato ripristino del sonno dopo un risveglio precoce notturno.

Per la medicina cinese, il sonno rappresenta una fase fortemente Yin (espressione di quiete ed inattività), contrapposta alla fase Yang della veglia (attività, azione).

Durante il sonno si interrompono (o dovrebbero interrompersi) tutte le attività Yang del nostro organismo per lasciare il posto alla completa inattività (Yin).

Il sonno dovrebbe coincidere con l’inattività in senso fisico e mentale. Durante il sonno la nostra energia scende in profondità nel nostro corpo e il nostro corpo si pone in una condizione di quiete che serve a tonificare la nostra energia vitale complessiva “ricaricandoci”.

Quando invece questa situazione si inverte e lo Yang prevale sullo Yin, ecco comparire l’insonnia che non è di per sé una patologia, ma è il sintomo di altro. Ad originarla possono essere malesseri come lo stress, l’ansia, la depressione o stili di vita sbagliati (ad esempio sul piano alimentare) o l’uso frequente (e a volte abuso) di sostanze eccitanti o stimolanti  (caffè, bevande energizzanti, tabacco) così come l’utilizzo di televisione, computer e cellulari prima di andare a dormire.

La Maestra Xiaohui Wang, la presidente dell’associazione Health&Care analizzerà le cause più comuni di insonnia e spiegherà le tecniche naturali e tradizionali cinesi per migliorare la qualità del sonno. Per partecipare occorre prenotarsi alla mail istitutoconfuciosanmarino@unirsm.sm o telefonare allo 0549/882505”.

19 Nov.2019 La riflessologia plantare con la pratica

La riflessologia plantare è una tecnica antica e ottimale per migliorare la salute, favorisce uno stato di rilassamento permettendo al nostro organismo di attivare i suoi innati meccanismi di auto guarigione che provoca benessere.

La riflessologia plantare con la pratica

Grazie ai ns. soci operatori olistici Alessandra,Michela e Marco, i quali condividono la loro conoscenza e l’esperienza di questa tecnica naturale con noi.

Un Incontro sul benessere con ingresso libero

Martedì 19 novembre 2019 dalle 20:30 alle 22:00 presso casetta Parco Piacentino in via Piacentino 27, zona Arcella

ingresso libero obbligatoria prenotazione per lo spazio. Per le informazioni e l’iscrizione contattate al Cell. 3280052556, email:hc.associazione@gmail.com

Health and Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica 

 意大利健身养生文化运动协会                                          

Via Baruzzi 735129 Padova Italy

www.healthandcare.it

 

意大利健身养生协会 La Via del Benessere