Fai fatica ad addormentarti? Ti svegli spesso di notte? Soffri di insonnia? Come dormire bene? Durante questo incontro la Maestra Wang Xiaohui spiega in fondo le cause ed insegna le tecniche naturali e tradizionali Cinesi per migliorare la qualità del sonno.
Per la pratica, vestiti comodo con le scarpe da ginnastica.
Data: 18 Gennaio 2026 ore 10:00-11:30
Luogo: Sala Falcone della Casa di quartiere Mortise in via Bajardi 5, Padova.
L’iscrizione obbligatoria, a numero chiuso.
Per info ed iscrizioni contattare whatsapp 328 005 2556
Evento gratuito Martedì 2 dicembre 2025 dalle 18:30 alle 20:00 – “Tea Time”- sala Falcone della casa di quartiere Mortise. Assaggiamo il te’ salutare senza teina, in presenza della Maestra di Tai Chi Wang Xiaohui, con canti e poesia ed allegria. “Tea Time” vuole creare uno spazio di rilassamento psicofisico, per fare amicizia e favorire la vita sociale. Sarà l’occasione per ricevere un omaggio e scambiarci saluti e auguri Ingresso libero a numero chiuso ed iscrizione
Info ed iscrizioni via whatsapp 3280052556 Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it
🎉 FESTA D’INAUGURAZIONE – IBRIDO 📅 29 novembre 2025 📍 Via Riccardo Bajardi 5, Padova
La giornata sarà suddivisa in mattina, pomeriggio e sera, con laboratori, sportelli informativi, attività per bambini e adulti, danza, counseling, musica dal vivo e molto altro. Un intreccio di proposte pensate per far conoscere gli spazi, incontrarsi, sperimentare e festeggiare insieme l’avvio di questa nuova realtà.
🌿 Durante la fascia serale ci sarà anche l’inaugurazione ufficiale con interventi, buffet e un momento simbolico di piantumazione, per crescere insieme come comunità.
🎶 E non manca di certo la musica! Ci sarà dalle 20,30 alle 21,30 un concerto dell’artista Luca Francioso che porterà le sue “Note Raccontate”
Lezione free di Qi Gong e Tai Chi con Maestra Wang Xiaohui ore 10:00-11:00 alla sala Pertini
🌿 Tea Time – Un pomeriggio di benessere e cultura cinese 🍵
Sabato 18 ottobre 2025, dalle 17.00 alle 19.00, vi aspettiamo nella Sala Falcone della Casa di Quartiere di Mortise (Via R. Bajardi 5, Padova) per un incontro dedicato al relax, all’amicizia e alla scoperta della tradizione cinese.
Durante il “Tea Time” assaggeremo insieme due tipi di tè salutare senza teina, in compagnia della Maestra di Tai Chi Wang Xiaohui, che ci guiderà alla scoperta dei libri per l’infanzia, della scuola e della calligrafia cinese — un viaggio tra movimento, armonia e cultura.
☯️ Un’occasione per rigenerarsi, conoscere nuove persone e condividere un momento di benessere autentico.
📍 Ingresso libero – posti limitati, iscrizione obbligatoria 📱 Info e iscrizioni: via WhatsApp al numero 328 0052556
Laboratori Gratuiti di Tai chi e Benessere alla 6° Edizione della Festa Picnic del Mondo con la Maestra Wang Xiaohui dell’associzione Health&Care A.S.D.
13:30 -14:00 Gioco popolare cinese con Volano di piume d’oca
15:00-15:30 Tai Chi per il rilassamento
16:00 – 16:30 Tai Chi per la postura
17:00 -17:30 Conoscere i meridiani per il benessere
Impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) , inoltre con Tai Chi tradizionale basato sulla tradizionale dello stile Wu, nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni.
Il Tai Chi Tradizionale ha un altro aspetto per sviluppare la flessibilità, la velocità, tecniche dell’arte marziale, come il Tai Chi di approfondimento vengono insegnati al corso del LUNEDì 19:00 e del GIOVEDI 19:15 del MEROCOLEDì 19:30 e del SABATO 15:30 con la Maestra Wang Xiaohui
Chi può iscriverci
I corsi sono aperti a tutti età. Tutti corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni sono aperte a tutti e la suddivisione nei vari livelli sarà valutata dalla Maestra. E’ richiesto il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per queste discipline Qi Gong e Tai Chi secondo la legge.
LA LEZIONE DELLA PRIMA PROVA E’ GRATUITA.
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Il certificato obbligatorio Essendo le discipline del Qi Gong e del Tai Chi riconosciute dal C.O.N.I., per legge si chiede una copia del certificato medico per praticare lo sport non agonistico per i corsi. Si chiede la convenzione alla segreteria dell’associazione.
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Le attività gratuite per il mese di settembre, il link
Attività Gratuita affrontare l’ansia con il Tai Chi : Il Tai Chi tradizionale reagisce all’ansia con 3 passi: 1) rilassamento 2) miglioramento della postura 3) cambiamento del modo di pensare
Ben ritrovati, sono la Maestra Wang Xiaohui che ritornata dalla Cina, sono lieta di comunicarvi che da metà settembre riperderemo le attività sul benessere, i corsi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale.
Oltre consueti corsi, verranno attivati anche dei nuovi corsi in palestra, parco e online. IL NUOVO PROGRAMMA DEL 2025/26
Contattateci al numero whatsapp 3280052556 per ulteriore informazione e per la prova gratuita.
Partecipare alla festa è semplicissimo: portate e condividete con i presenti un vassoio con un piatto tipico della vostra terra di origine, sia che sia uno stato estero o una regione italiana.
Verrete accolti nel prato di San Bellino Padova (via Jacopo della Quercia, 24) dove a disposizione troverete 4 grandi tavolate rappresentanti i 4 grandi continenti: Americhe, Europa, Africa e Asia.
Nel pomeriggio ci sarà spazio per diverse esibizioni tradizionali organizzate dalle Comunità presenti nel nostro territorio padovano.
Vi aspettiamo con entusiasmo per scoprire insieme le incredibili
diversità che offre il nostro Mondo, tra sapori, suoni e colori.
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