Impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) , inoltre con Tai Chi tradizionale basato sulla tradizionale dello stile Wu, nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni.
Il Tai Chi Tradizionale ha un altro aspetto per sviluppare la flessibilità, la velocità, tecniche dell’arte marziale, come il Tai Chi di approfondimento vengono insegnati al corso del LUNEDì 19:00 e del GIOVEDI 19:15 del MEROCOLEDì 19:30 e del SABATO 15:30 con la Maestra Wang Xiaohui
Chi può iscriverci
I corsi sono aperti a tutti età. Tutti corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni sono aperte a tutti e la suddivisione nei vari livelli sarà valutata dalla Maestra. E’ richiesto il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per queste discipline Qi Gong e Tai Chi secondo la legge.
LA LEZIONE DELLA PRIMA PROVA E’ GRATUITA.
HEALTH&CARE PROMUOVE IL BENESSERE E LA CRESCITA’ ARMONIOSA DEI GIOVANI, PROPONE
LA PROMOZIONE PER I GIOVANI SOTTO 25 ANNI CON LO SCONTO DEL 30%
Il certificato obbligatorio Essendo le discipline del Qi Gong e del Tai Chi riconosciute dal C.O.N.I., per legge si chiede una copia del certificato medico per praticare lo sport non agonistico per i corsi. Si chiede la convenzione alla segreteria dell’associazione.
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Le attività gratuite per il mese di settembre, il link
Attività Gratuita affrontare l’ansia con il Tai Chi : Il Tai Chi tradizionale reagisce all’ansia con 3 passi: 1) rilassamento 2) miglioramento della postura 3) cambiamento del modo di pensare
Se sei indeciso su che regalo fare per Natale, ecco una proposta diversa dal solito, un regalo speciale per il benessere. Health & Care A.S.D. organizza una LEZIONE ONLINE sul benessere con la Maestra Wang Xiaohui, con la possibilità di rivedere la registrazione per un mese con zoom.
La lezione insegna l esercizi e tecniche mirati, ma semplici, di Qi Gong tradizionale cinese per rilassare la mente, il fisico e gli occhi ed infine migliorare la qualità del sonno.
Paga 1, regala a 2 amici – Comprando 1 lezione potrai usarla e inoltre regalarla a 2 amici, quindi può decidere i nomi dei due amici a cui regalare la lezione
Orario: 27 Dic. 2024 ore 18:00-19:00 con zoom.
Modalità di partecipazione:
contattare il numero whatsapp 3280052556 per l’iscrizione
1) chi ha già la tessera, può versare solo la quota di partecipazione €10 e comunica i nomi cognomi dei 2 amici a cui regalare la lezione
2) chi non ha la tessera, ECCO IL LINK inserire i dati necessari per realizzare la tessera Aics. Nello stesso tempo, versare la quota di €10 + € 20 comprensiva di tessera associativa Aics annuale, se via bonifico deve inviare una fotocopia del versamento via WhatsApp e comunica i nomi cognomi dei 2 amici a cui regalare la lezione. I tuoi amici non servono né pagare né fare la tessera. Sei a conoscenza che ci vuole il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per quest’attività.
Entro il mezzogiorno del 27 dicembre, riceverai il link e la password per l’accesso a zoom. Ci si veste comodi con le scarpe da ginnastica e una sedia a disposizione. Ti chiedo la puntualità e puoi di entrare in zoom 5 minuti prima.
Riceverai il link via whatsapp e si può visualizzare la registrazione di questa lezione online per un mese fino il 28 Gennaio 2025.
Quota di partecipazione: €10 + € 20 comprensiva di tessera associativa Aics annuale. Una volta fatta, la tessera Aics dell’associazione Health&Care è valida anche per altri corsi in presenza e online, compresa l’assicurazione. INFORMAIZONE SU NUOVO CORSO ONLINE DAL 8 GENNAIO 2025
Si può versare la quota in contanti o via bonifico bancario entro il 23 dicembre. Le coordinate bancarie sono le seguenti:
IBAN IT92U0503412100000000012123 – Beneficiario: Associazione Health and Care A.S.D. – Causale : “Contributo volontario per tesseramento e la partecipazione alla lezione NOME COGNOME”
Per informazioni e iscrizioni cell. 3280052556
Health & Care A.S.Dilettantistica www.healthandcare.it
Dal 16 Novembre 2024 iniziano nuovi corsi di Tai Chi tradizionale con la pratica del Tui Shou (push hand)
I corsi, basati sul metodo tradizionale di allenamento, consentono di sviluppare il livello di conoscenza del Tai Chi per il benessere, per scaricare la tensione, formare la giusta postura, accrescere l’energia, aumentare la flessibilità, l’agilità, la capacità di ritrovare l’equilibrio nei movimenti e nelle situazioni difficili. E’ molto utile anche nei fondamenti i tecnici antichi e i suoi filosofici nella applicazione.
il corso di primo livello è composto da 4 lezioni, che si svolgono alla Palestra Cellini, presso la scuola media Cellini (a Mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova ogni sabato dalle 15:30 alle 16:30 oppure di Giovedì dalle 19:15 alle 20:15. Il corso sarà seguiti da altri corsi di livello superiore.
L’insegnamento sarà eseguito dalla Maestra Wang Xiaohui.
La promozione per i giovani sotto 25 anni con lo sconto del 30%.
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Health&Care A.S.D.
www.healthandcare.it
NUOVO MINI CORSO INVERNALE ONLINE IN ARRIVO con la Maestra Wang Xiaohui
NUOVICORSI DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE 2025 PALESTRA + PARCHI +ONLINE
ONLINE Nuovo Corso con la Maestra Wang Xiaohui
Dal 8 Gennaio 2025 inizia il nuovo corso online di 6 lezioni con la Maestra Wang Xiaohui. Il corso si terrà ogni mercoledì dalle 20:00 alle 21:00 su Zoom.
Il corso è aperto sia a chi ha già esperienza di pratica, sia a chi vuole iniziare. E’ possibile recuperare la lezione con la visualizzazione della registrazione via Zoom per 5 giorni. Per sapere di più Ecco il link
con un omaggio di una lezione sul benessere, può chiedere della visualizzazione della registrazione.
Nuovo Corso di Qi Gong e Tai Chi del GIOVEDI’ ORE 19:15-20:15 con la Maestra Wang Xiaohui DAL GENNNAIO, ORA attiva l’iscrizione
Nuovo Corso di Qi Gong e Tai Chi DOMENICA 10:30-11:30 con Allenatore Giuseppe Gentile DAL GENNAIO , ORA attiva l’iscrizione
Nuovo Corso di Qi Gong e Tai Chi Martedì 10:00-11:00 / VENERDI 10:00 -11:00 con Maestra Wang e Istruttore Marcello Indiani DAL GENNAIO , ORA attiva l’iscrizione
PROGRAMMA2025
PALESTRA DONATELLO scuola media Donatello, Zona Arcella in via Luigi Pierobon 19, Padova
Mercoledì 17:00 -18:00Livello intermedio
con Maestra Wang Xiaohui
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PALESTRA CELLINI scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Lunedi 19:00 -20:30Livello Avanzato
Giovedì 18:00-19:00 Nuovo Corso Base
Giovedì 19:15-20:15 NUOVO CORSO DAL GENNAIO
Sabato 9:00-10:00 Nuovo Corso Base
Sabato 15:30 -16:30 Nuovo Corso Tai Chi Dinamico
Con Maestra Xiaohui Wang
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SALA COMUNALE PERTINI Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova (sopra il centro commerciale LA CORTE)
Mercoledì 10:00-11:00 Corso Base
Con Maestra Xiaohui Wang
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PARCO MILCOVICH Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Nuovo Corso Base Corso in promozione Con Allenatore Giuseppe Gentile
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SALA POLIVALENTE in via Taggì sopra 4, di Taggì, 35010 Villafranca Padovana
Mercoledì 19:00-20:00 Nuovo Corso Base, attiva l’iscrizione
Con Ist. Marcello Indiani e All. Giuseppe Gentile
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Le informazioni sui corsi
Con la Maestra Xiaohui Wang e i nostri insegnanti impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand) , inoltre con Tai Chi tradizionale basato sulla tradizionale dello stile Wu, nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni.
Il Tai Chi Tradizionale ha un altro aspetto per sviluppare la flessibilità, la velocità, tecniche dell’arte marziale, come il Tai Chi Dinamico vengono insegnati al corso del LUNEDì 19:00 e del SABATO 15:30, Benvenuti ai GIOVANI
Chi può iscriverci
I corsi sono aperti a tutti età. Tutti corsi sono a numero chiuso. Le iscrizioni sono aperte a tutti e la suddivisione nei vari livelli sarà valutata dalla Maestra. E’ richiesto il certificato medico per praticare lo sport non agonistico per queste discipline Qi Gong e Tai Chi secondo la legge.
HEALTH&CARE PROMUOVE IL BENESSERE E LA CRESCITA’ ARMONIOSA DEI GIOVANI, PROPONE
LA PROMOZIONE PER I GIOVANI SOTTO 25 ANNI CON LO SCONTO DEL 30%
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
ATTIVITà GRATUITA IN GENNAIO IL 5 GENNAIO 2025 ALLA SALA PERTINI COMUNALE CON LA MAESTRA WANG XIAOHUI ORA 10:00-11.30
Le attività gratuite per il mese di settembre, il link
Attività Gratuita affrontare l’ansia con il Tai Chi: Il Tai Chi tradizionale reagisce all’ansia con 3 passi: 1) rilassamento 2) miglioramento della postura 3) cambiamento del modo di pensare
Due Nuove Lezioni online di Qi Gong Classico: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin) & Il gioco dei cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi), è aperto a tutti, per sapere di più, clic qui
UNA LEZIONE SPECIALE DI TAI CHI E QI GONG IL GIORNO 24 FEBBRARIO 2024 SABATO dalle 15.30 alle 17:00 alla palestra cellini di Padova con Maestra Wang Xiaohui, GRATUITA PER I GIOVANNI.
Nuovo corso Martedì e Venerdì 10:30 al parco Milcovich ( Arcella ) Padova sulla richiesta
Ci sono altri corsi di Qi Gong e Tai Chi, per sapere di più, clic qui
Ci saranno due lezioni online i martedì 23 e 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30 online via zoom con Maestra Wang Xiaohui
La prima lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin) contenente una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori”. Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate. Con questa lezione impariamo questi otto esercizi con la spiegazione delle loro tecniche fondamentali. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il video dell’intera sequenza di circa 15 minuti su youtube.
Data: 23 gennaio dalle 18:30 alle 19:30
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La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi)
La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi) che è una antica pratica cinese utilizzata sia a fini terapeutici che per prevenire disequilibri energetici (malattie). Il suo inventore fu il medico Hua Tuo, nato circa 1800 anni fa.
In questa pratica si imitano i movimenti e le posture di Tigre, Scimmia, Orso, Gru e Cervo, stimolando il corretto funzionamento degli organi, mantenendo il corpo forte, morbido e flessibile, attraverso il lavoro su corpo, mente e spirito. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il completo video delle sequenze di circa 15 minuti su youtube.
Data: 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30
Il costo è di 15 euro per entrambe le due lezioni. Si può versare la quota in contanti o via bonifico bancario. Le coordinate bancarie sono le seguenti:
IBAN IT92U0503412100000000012123 Beneficiario: Associazione Health and Care A.S.D.
Causale: “Contributo volontario per corso di Qi Gong e Tai Chi – nome cognome”
ci sarà la pratica in presenza da Marzo a Padova con la Maestra Wang Xiaohui
Il nuovo corso online con Zoom di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale
A richiesta attiviamo Il nuovo corso online con Zoom di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale
con la Maestra Wang Xiaohui in diretta dal 7 Novembre 2023
Il corso è composto da 8 lezioni, si terrà ogni martedì dalle 18.30 alle 19.40
Nel corso vengono insegnati le 8 mosse essenziali di Tai Chi e il loro benefici, gli esercizi tradizionali cinesi, le loro tecniche fondamentali, utili per scaricare le tensioni, migliorare il rilassamento e la qualità del sonno, assumere la corretta postura ed armonizzare l’energia del corpo e mente.
Il corso è aperto sia a chi ha già esperienza di pratica, sia a chi vuole iniziare.
Comprende 8 lezioni + In omaggio di due incontri sul benessere, per esempio “come favorire il sonno”, visibile online.
C’è la possibilità di recuperare la lezione persa.
Info ed iscrizione al numero whatsapp: cell. 3280052556.
Nuovo Corso Base alla Palestra Cellini della scuola media Cellini (zona mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Giovedì 18:00-19:00 con le lezione di prova 14 Settembre
il corso inizia dal 18 settembre 2023
Corso di Qi Gong e Tai Chi al PARCO Agli ALPINI in via Capitello 66, Padova
Domenica 10:30-11:30 Corso in promozione Lezione di prova il 24 settembre 10:30-11:30, il corso inizia dal 8 ottobre 2023, Corso BASE di tai chi e qi gong con Allenatore Giuseppe Gentile della domenica ore 10:30 al Parco agli Alpini in via Capitello 66, Padova. La lezione di prova sarà gratuita. Obbligatorio la prenotazione. In caso di maltempo verrà spostata o annullata.
Con All. Giuseppe Gentile e Ist. Marcello Indiani
SALA POLIVALENTE in via Taggì sopra 4, di Taggì, 35010 Villafranca Padovana
Mercoledì 19:00-20:00 Nuovo Corso Base
lezioni di Prova del 27 settembre e 4 ottobre, inizierà il corso il 11 ottobre 2023 Con Ist. Marcello Indiani e All. Giuseppe Gentile
SALA PERTINI Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova
Mercoledì 10:00-11:00 Nuovo Corso Base
Lezione di prova il 27 settembre 10:00-11:00, il corso inizia dal 4 ottobre.
PALESTRA CELLINI scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Sabato 15:30 -17:00 Nuovo Corso Tai Chi Dinamico ( benvenuti ai giovani e a chi vuole approfondire l’arte marziale del Tai Chi) con la promozione per giovani sotto 25 anni. Con Maestra Xiaohui Wang (la date iniziare da comunicare )
Obbligatorio d’iscrizione
Info ed iscrizione contatta al numero whatsapp cell. 3280052556
Le attività gratuite per il mese di settembre, il link
Per conoscere meglio l’associazione e insegnanti, può clic il link Health&Care Storia
意大利健身养生协会 La Via del Benessere
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