CORSO ONLINE NOV 2020
Oggetto: mini corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il benessere (online su piattaforma Zoom).
Insegnante: Maestra Wang Xiaohui.
Durata del corso: da giovedi 19 Novembre 2020 a giovedi 10 Dicembre 2020.dalle 20:30 alle 21:30
Struttura del corso:
- Lezioni di Qi Gong e Tai Chi con esercizi tradizionali cinesi dai movimenti dolci per scaricare le tensioni, aiutarci a rilassare ed riequilibrare corpo e mente, migliorare la postura e favorire la qualità del sonno.
Giovedi 19 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai chi base in piedi accompagnamento con la musica.
Giovedi 26 Novembre – esercizi di Qi Gong e Tai Chi base in piedi accompagnamento con la musica
Giovedi 3 Dicembre – essercizi specifici di Qi Gong sul tappettino per migliorare la postura
Giovedi 10 Dicembre – esercizi specifici di Qi Gong sul tappettino per la favorire l’insonno.
Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Il corso è gratuito per gli operatori sanitari (medici ed infermieri), come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19. Verrà richiesta la prova della effettiva appartenenza alla categoria.
Per le informazioni e l’iscrizione contattare:
l’email.:benessere.healthcare@
Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica
意大利健身养生文化运动协会
Via Baruzzi 7，35129 Padova Italy