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11 luglio giornata solidale al parco fantasia

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Una Giornata Solidale 🎨🌈🎶Domenica 11 LUGLIO 2021
🌟INGRESSO LIBERO🌟
Dalle 10.00 alle 23.00
Parco Fantasia – Via Ticino, 11 PadovaUna giornata Aperta a tutti, Dedicata a genitori e bambini! 
Ricca di attività di svago e di rilassamento, di laboratori creativi e di relazione, di Musica e di Spettacolo. Offerta dall’associazione è Fantasia, in collaborazione con la Cooperativa Stella Polare con il progetto:“da vincolo a possibilità”, supportato dal dipartimento per le politiche della famiglia.Si ringraziano tutte le associazioni e realtà che si sono offerte di partecipare a questa giornata, dando un contributo enorme e rendendola possibile! Un enorme Grazie!Si ringraziano:
Health & Care A.S.D., Latin Project Dance Academy A.S.D., il gruppo di Batucada Bloko Intestinhao, il Laboratorio Mosca Bianca, l’associazione Padri separati e Casa Priscilla Onlus per la partecipazione e la collaborazione!

PROGRAMMA della Giornata:🟡 10.00 Inizio Attività !
🟢10.00/18.00 Laboratorio UNA GIORNATA SOLIDALE Una laboratorio creativo aperto tutto il pomeriggio! Il risultato finale lo scoprirete solo alla fine, realizzandolo con le vostre manine! 😜🎨
🔵10.00/18.00 Laboratorio Creativo 
*T-shirt in omaggioA tutti i bimbi che parteciperanno verrà regalata una T-shirt, che potranno colorare e personalizzare come vorranno! 🎨👕
🟣10.30/11.30 Laboratorio delle EMOZIONI – Cooperativa Stella PolareCon le psicologhe Stefania e Ornella parteciperemo ad un laboratorio emozionale e relazionale. 🌼
🔴10.30/12.00 Incontro Associazione Padri separati 
🟠 10.30/15.00 Incontro Casa Priscilla Onlus 
🟡 11.30/12.30 Lezione Tai Chi e Qi gong – Health & Care A.S.D. Insieme alla Maestra Wang Xiaohui scopriremo queste tecniche dell’antica tradizione cinese. 🍃🍀
La lezione si svolgerà sul prato sotto gli alberi.

🟢 15.00/18.00 Laboratorio di ceramica – Laboratorio Mosca BiancaInsieme alla fantastica Eka realizzeremo un meraviglioso laboratorio di ceramica! Rilievo della “foresta Magica”! 🍁🍂🔵16.30/17.30 Latin Junior – Latin Project Dance Academy A.S.D.Ci scateneremo insieme ad Ilenia in una sessione di Latin Junior! Anche i Senior sono bene accetti 🤪
🟣16.30/18.00 Seminario sulla genitorialità – Coop. Stella Polare Accompagnate dalle psicologhe Stefania e Ornella. 🌼
🔴 17.30/18.30 YOGA 4 Kids!  🤸‍♀Insieme alla Maestra Giusy che ci farà scoprire la Yoga in modo creativo! 🤸‍♀
🟠 18.00/19.00 Concerto di CUMBIA Mata-Bicho  🎤🥁🎸Un gruppo unico e da scoprire ! Per assaporare già lo spettacolo, fare click Qui > https://youtu.be/zmeFOgjFkq4
🟡 19.00 Esibizione di ballo del gruppo Latin Project Dance Academy A.S.D. !🟢 19.15 Esibizione di ballo ragazzi Ipovedenti del progetto “Mira qué Ritmo!”che hanno preparato gli spettacoli in via telematica con molto sforzo, durante i periodi di Lockdown causa Covid-19. 
🔵 22.00 Esibizione di Batucada, insieme al gruppo di musicisti pazzi del Bloko Intestinhao! 
Loro li dovete scoprire dal vivo, rimarrete contagiati dalla loro Musica festosa!
🟣 23.00 Saluti e ringraziamenti!

🍟🍔🍴
Durante la giornata sarà attivo il Punto Ristoro sia pranzo che a cena!  
🍴🍕🌭

🔺POSTI LIMITATI 🔺Per garantirvi l’ingresso e/o il tavolo è necessaria la Prenotazione.La direzione si riserva il diritto di limitare il numero massimo di ingressi in ottemperanza alle disposizioni antiCovid.
INFO e PRENOTAZIONI:📞 345.2630287 (anche Whatsapp)
📨 parco.efantasia@gmail.com- L’accesso all’evento è consentito solamente indossando dispositivi di protezione individuale. 
– Soluzioni igienizzanti disponibili.
– L’evento si svolgerà quasi interamente all’aperto (5000 mq all’aperto + 800 mq al chiuso)

Vi aspettiamo!

Health & Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica

Padova (Pd) Italy

Corsi di Qi Gong e Tai Chi tradizionale

Attività Culturale e Benessere

Cell:  3280052556

Email:hc.associazione@gmail.com

www.healthandcare.it

attività gratuite al parco fornace morandi

Benessere in Azione dell’città delle idee di Padova

Attività gratuite e aperte a tutti al Parco Fornace Morandi – Padova

Realizzate in collaborazione con il Comune di Padova e “Goonies Crew” (gestore del Parco)

Laboratori  Culturali e del Benessere

Sabato 5 giugno dalle 17:00 alle 18:30

Per il ciclo Laboratorio creativo con Cristina Padovani: “Pupazzi in libertà, burattini, storie, attività manuali in famiglia -raccontando e costruendo, viviamo la pace”.  

Laboratoro del benessere: Tai Chi & Qi Gong camminata salutare per rigenerare le cellule del nostro organismo.

Maestra Wang Xiaohui e collaboratore        

Laboratorio di Lingua Inglese “Feel Good English” con la Prof.ssa Marina Canapero, docente madrelingua.Giochi, canti e movimenti      

 Sabato 19 giugno dalle 17:00 alle 18:30

Laboratorio creativo con Cristina Padovani e Flora Grassivaro

“Riutilizzo creativo di materiali di recupero”    

Laboratorio di Lingua Inglese: “Feel Good English” con la Prof.ssa Marina Canapero, docente madrelingua.

Giochi, canti e movimenti                                  

Laboratorio del Benessere: imparare a conoscere il profondo ed antico significato dei caratteri cinesi abbinando l’armoniosa pratica del Tai Chi e Qi Gong

Maestra Wang Xiaohui e collaboratore

Domenica 27 giugno dalle 17:00 alle 19:00

Laboratorio culturale e del Benessere  – Festa finale!

Domenica 27 giugno 2021 tenetevi pronti a partecipare alla festa finale del progetto “Benessere in Azione” della Città delle Idee” del comune di Padova. L’evento è organizzato dall’Associazione Health&Care in collaborazione con la Goonies Crew, con la partecipazione dell’Istituto Confucio all’Università di Padova  e della Federazione delle Donne per la Pace nel Mondo-WFWP con validi esperti del settore artistico-culturale.

L’iniziativa avrà luogo nel pomeriggio di domenica, immersa nella natura del Parco Fornace Morandi, dalle 17:00 alle 19:00 e sarà gratuita ed aperta a tutti.

Uno spazio in cui familiarizzare, creare momenti di amicizia e condivisione, divertendosi e dimenticando le ansie e le tensioni della quotidianità. Ottimo appuntamento per famiglie, concederà ad ognuno la possibilità di ascoltare, sperimentare, rigenerare l’energia e riequilibrare armoniosamente il corpo ed il pensiero.

Il pomeriggio vedrà piccoli laboratori culturali e benessere che offriranno varie attività. Grazie alla partecipazione dell’Istituto Confucio all’ Università di Padova, ente no profit nato dalla cooperazione tra l’Università di Padova e la Guangzhou University, verrà offerta una presentazione della cultura cinese attraverso l’intreccio creativo di nodi beneaugurali e l’arte della calligrafia con deliziosi segnalibri personalizzati in regalo. Interessante anche il ritaglio della carta grazie al quale verranno create varie forme e disegni. Tante altre novità impreziosiranno la loro performance.

L’angolo del benessere curato dalla Maestra Wang Xiaohui e suoi collaboratori introdurrà al Tai Chi e al Qi Gong tradizionali creando un’atmosfera rigenerante attraverso l’arte del movimento anche con Tai Chi ventaglio.

Cristina Padovani e Flora Grassivaro (wfwp) incanteranno grandi e piccini con il suo meraviglioso mondo fantastico di pupazzi, con tantissimi palloncini colorati, teatralità e divertenti giochi mentre la Prof.ssa Marina Canapero con madrelingua Inglese, ci proporrà “Feel Good Music” uno spazio alternativo per liberare la mente che ci accoglierà con musica, canto, movimento, simpatia e allegria

Non esitate quindi a partecipare, vi aspettiamo numerosi!

Iscrizione online
o inviare un SMS al whatsapp cell. 3280052556
Benvenuti

Health & Care A.P.S.e A.S.Dilettantistica

attività Culturali e del Benessere

Corsi di Qi Gong e Tai Chi

benessere.healthcare@gmail.com

www.healthandcare.it

PER PARTECIPARE ISCRIVERSI AL LINK

Qigong e taichi gratuito al parco piacentino

Non potete mancare a questo interessante incontro nel verde del Parco Piacentino!

Il 19 maggio dalle 11:00 alle 12:30 la maestra Wang Xiaohui vi farà immergere nell’atmosfera rilassante della natura invitandovi a scaricare le tensioni accumulate nella settimana. Gli armoniosi esercizi di Tai Chi e Qigong rigenereranno il vostro corpo ed il vostro spirito.

Appuntamento gratuito e aperto a tutti. Per partecipare iscriversi al link.

26 maggio dalle 11: 00 alle 12:30 Parco Piacentino

Ritorna l’appuntamento con l’antica tradizione del Tai Chi e del Qigong, la Maestra Wang Xiaohui presenterà un incontro in cui potrete sperimentare tecniche utilizzate in oriente per favorire il sonno ed il rilassamento della persona. E’ necessario procurarsi un tappetino per gli esercizi.

Incontro gratuito e aperto a tutti. Per partecipare iscriversi al link.

 ISCRIZIONE

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

Via Baruzzi 7,35129 Padova Italy  

email: benessere.healthcare@gmail.com

whatsapp. Cell. 3280052556 www.healthandcare.it

Una buona postura nei tempi moderni

Martedì 8 giugno dalle 20:30 alle 22:00 si terrà in modalità online l’interessante appuntamento intitolato “Una buona postura nei tempi moderni”. Una piacevole esposizione in cui si alterneranno le competenze del dott. Valerio Pozza Primario Ortopedico con l’esperienza della tradizione orientale proposta dalla Maestra Wang Xiaohui presidente dell’Associazione Health&Care. Si parlerà di postura nell’età giovanile e nella terza età e di come l’utilizzarla correttamente possa evitare problematiche fisiche e respiratorie. Saranno consigliate posizioni da assumere durante il riposo notturno per alleviare le problematiche legate alla colonna vertebrale in particolare alle cervicali. Un dialogo a due che ci informerà su problematiche, trattamenti e prevenzione con una breve di pratica di Qi Gong e Tai Chi.

Incontro online con Zoom, gratuito aperto a tutti con i numeri chiusi

 ISCRIZIONE

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

意大利健身养生文化运动协会

Via Baruzzi 7,35129 Padova Italy   C.F. 92281400280

email: benessere.healthcare@gmail.com

whatsapp. Cell. 3280052556

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cultura & Benessere

Vi invitiamo ad immergervi nella tradizione orientale attraverso il prossimo incontro
proposto dall’Associazione Health&Care: Lunedì 31 maggio dalle ore 20:30 alle ore
21:45 in modalità online potrete partecipare all’evento: “Scopriamo la filosofia nascosta dei caratteri cinesi, praticando antichi esercizi”. L’arte della calligrafia ha avuto inizio circa duemila anni fa ed è parte integrante della cultura cinese.
La partecipazione è gratuita e le iscrizioni sono a numero chiuso.

ISCRIZIONE

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

Via Baruzzi 7,35129 Padova Italy  

email: benessere.healthcare@gmail.com

whatsapp. Cell. 3280052556 www.healthandcare.it

Danziamo sul prato con Qigong di Tai Chi

Danziamo sul prato con Qigong di Tai Chi, gli esercizi tradizionali cinesi per il rilassamento e migliorare la postura

Con Maestra Wang Xiaohui

Domenica 2 Maggio 2021  dalle 15:00 alle 16:30

Giardino comunale Riva Campestre ( Zona Mortise, Padova ) ( fra via G. Rizzetto 2 e via G. Oblach,  via Massanello, vicino alla pasticceria Mazzari)

Gratuito e Aperto a tutti. Iscrizione obbligatoria da inviare su whatsapp al numero 3280052556. 

Saranno rispettate le misure di contenimento per la prevenzione anti Covid 19. È richiesta l’autocertificazione che attesti lo stato di salute No- Covid della persona (da inviare al n.° whatsapp)

In caso sarà il brutto tempo, la lezione verrà spostata la domenica successiva  alla stessa ora. 

Benvenuti a tutti

27 Aprile Un incontro di rilassamento per favorire il sonno.

  • 27 aprile dalle 20:30 alle 21:45 lezione di Qigong e Tai Chi con la Maestra Wang Xiaohui. Un incontro di rilassamento per favorire il sonno.  È necessario procurarsi un tappetino per gli esercizi. Si chiede la puntualità e la sala zoom sarà chiusa dopo l’inizio della lezione.              Incontro aperto a tutti
  •  LINK ISCRIZIONE:
  • https://forms.gle/4jEEEsngknPe7jZd7

Associazione Health & Care A.P. S. e A.S.D.

Corsi di Qi Gong e Tai Chi

Incontri Culturali e Benessere

Laboratori gratuiti

Whatsapp. 3280052556

Email. benessere.healthcare@gmail.com

www.healthandcare.it

20 Aprile Incontro sul benessere: Migliorare la postura

  • 20 Aprile dalle 18:30 alle 19:45 incontro online sul benessere

Relatori: Franco Rigato massaggiatore, massofisioterapista, osteopata cranio – sacrale.

Maestra Wang Xiaohui, presidente dell’ associazione Health&Care A.P. S. e A.S.D.

L’incontro si focalizzerà sulla cura della postura, perché una postura errata può causare dolori alla schiena, lombalgie, sciatalgie e dolori muscolari. Approfondiremo la conoscenza del meccanismo della nostra colonna vertebrale. Analizzeremo come i fastidi quotidiani possano essere prevenuti utilizzando il massaggio di punti di agopuntura, specifici siti sui meridiani energetici, secondo la medicina tradizionale cinese e lo studio di movimenti di Qi Gong e di Tai Chi, in modo da migliorare la mobilità delle articolazioni, aumentare l’elasticità del tessuto muscolare ed ottenere altri benefici.

LINK ISCRIZIONE:

https://forms.gle/rFmxLRqNE9n5CNmMA

I Consigli utili per la prevenzione di Covid 19

Consigli utili per la prevenzione di Covid 19

lo scoppio della polmonite da coronavirus in Italia ha anche influenzato notevolmente la vita, il lavoro e lo studio, In particolare, ci ha portato preoccupazione e paura.
Si prega di studiare attentamente le linee guida di difesa del Ministero della Salute e le misure necessarie per il virus, come lavarsi le mani frequentemente, ecc. Non le ripeteremo qui.
  Come proteggere meglio dalla polmonite da coronavirus?
  Prima di tutto, ti suggerisco di modificare la tua mentalità:
  Come è affermato ne “Il canone dell’imperatore giallo” sono preoccupato che queste brutte emozioni ostacolino il normale funzionamento del Qi ( l’energia vitale) e del sangue del nostro corpo, riducano la nostra immunità e non favoriscono la resistenza ai mali esterni.
  In questo momento, siamo disposti a condividere alcuni metodi di difesa praticati in Cina:
  1) Assicurati di mantenerti caldo, previeni il vento, il freddo, l’umidità ed i mali esterni. Proteggere bene le caviglie è molto importante per il ns benessere (no a calzini corti).
  2) Aggiungi un pochino di sale con acqua tiepida Prima di uscire di casa, sciacquati la bocca .
Sciacquare mani e viso spesso con sapone e acqua tiepida, dopo asciugali bene.
  3) Usare le maschere chirurgiche , FFp 2,3  non le mascherine di strati di cotone.
Inoltre vi consiglio di usare una piccola quantità di olio di sesamo puro per applicare un batuffolo di cotone sulla cavità nasale.  Può svolgere un certo ruolo nella prevenzione, ma ha anche un aiuto significativo per la rinite cronica.
  4) Massaggiare gli agopunti sanitari Zusanli  e Dazhui che puoi. Se ti senti emozione eccessiva, come rabbia, depressione, distensione addominale, dormire male allora si può aggiungere il punto chiamato Taichong, aggiungere un po ‘d’olio, spingere questo meridiano verso la punta dei piedi.


Massaggia ogni punto per 3 minuti. Può migliorare l’immunità, rafforzare la milza e i reni e riequilibrare l’energia.
Massaggiare con metodo guasha addome e schiena, zona sovra intra e sotto scapolare, spalle e collo.
Con la mano massaggiare la parte anteriore delle ascelle e la parte più esterna della piega del gomito.
  5) Se ti viene la tosse all’inizio prendi almeno 3 grandi tazze di acqua tiepida un pizzico di sale per fare gargarismi profondo. Ripeti più volte per sputare il catarro.  Fa bollire la parte bianca del porro con il suo ciuffo, Dacon, la pera in acqua per 30 min, può aiutare di sciogliere il cataro. Se senti freddo, quindi aggiungi anche lo zenzero.
  6) Non mangiare troppo, soprattutto a cena.  Le pietanze  dovrebbero essere leggere.  Si consiglia di aggiungere fagioli verdi nella dieta per eliminare il calore e disintossicare.  Radice della Luce, Daccon (rapa bianco) curcuma, ecc.
  7) Fai il piediluvio: Forse tu non pensi che sia così efficace? Si consiglia di acquistare un buon secchio per lavare il pavimento, metterlo nella vasca o sotto la doccia, riempirlo d’acqua, aggiungere un po’ di sale, immergerci i piedi, riscaldare di tanto in tanto l’acqua, mantenere la temperatura dell’acqua e restare con i piedi immersi per 15-20 minuti.  Asciugali subito e bene; Fare il piediluvio è un metodo naturale come una volta che facevanno in italia i nonni, però chi soffre i diabete, il cuore, la pressione alta ed altre patologie chieda al medico curante.
  8) Andare a letto presto e dormire bene
  9) Praticare l’esercizio fisico e rafforzare la tua immunità.  Il tempo è bello, vai nella natura, fai un po’ di esercizio aerobico in un posto dove non c’è nessuno. Gli esercizi di Qigong e Taiji sono ottimali per rilassarsi e per stimolare le autodifesa, per il piacere fisico e mentale.
 10) Tenere i contatti telefonici con affetti familiari e amicizie, dare disponibilità e conforto a chi è in difficoltà per aumentare autostima di chi soffre ed allenare il cuore ad essere aperto e attivo e ottimista.
11) Ognuno di noi coltiva la propria preghiera, la meditazione e l’ascolto in silenzio. Possono aiutare le Letture della Parola di Dio, letture di guide spirituali per mantenere equilibrio psichico nel caso di isolamento e/o quarantane. Aiutano ad alleviare la pesantezza emotiva ed a sopportare meglio  la difficoltà.

Auguri ❤️

Maestra Wang Xiaohui

Healthcare Associazione A.P.S.e A.S.D.

Nuovo DPCM, nuovi orari dei corsi Qigong e TaiChi

Com’è noto l’entrata in vigore del DPCM DEL 24 Ottobre, seguendo la nuova misure di sicurezza per la prevenzione del COVID 19, l’associazione Health & Care ha attivato i corsi online e i corsi all’aria aperta, di cui il corso online del GIOVEDì alle 20:30 con zoom è gratuito per operatori sanitari, come segno di riconocimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19. Il link utile per il dettaglio del corso: https://www.healthandcare.it/2020/10/15/mini-corso-di-qi-gong-e-tai-chi-online-in-nov-dic-2020-gratuito-per-o-s/

I corsi sono a pagamento ed aperti agli adulti
Corsi di Qigong e Tai Chi iniziano dal 29 Ottobre 2020  con seguenti Orari:

Online con Zoom

Lunrdì  18:30
Venerd 18:30
Giovedì 20:30 – gratuito per operatori sanitari

All’aria Aperta a Padova

Venerdì 9:30 , al parco piacentino , zona arcella Padova
Sabato 11:00, zona mortise , Padova
Sabato 15:30, zona mortise, Padova
Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
Per Informazione e iscrizioni contattare:

benessere.healthcare@gmail.com

whatsapp cell. 3280052556

Health&Care A.P.S. e A.S.Dilettantistica

意大利健身养生文化运动协会
 Via Baruzzi 7,35129 Padova Italy   C.F. 92281400280
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