Con la Maestra Xiaohui Wang impariamo gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi Tradizionale a stile Yang ( Tai Chi Quan, Tai Chi Ruler, Tai Chi Ventaglio, Tai Chi Spada, Tai Chi Tuishou- push hand)nei profondi aspetti tecnici e filosofici, per attivare la nostra energia interna, scaricare la tensione, migliorare la postura e la concentrazione, riequilibrare l’energia del corpo in dialogo con la mente. Conosceremo le funzioni di queste discipline anche sotto l’aspetto dell’ Arte Marziale e l’importanza dei meridiani in armonia e coordinazione con i movimenti e la corretta respirazione.
Questi esercizi fluidi ed armonizzi che vengono praticati in modo tradizionale con la Maestra, aiutano a nutrire e riequilibrare i nostri organi interni, favoriscono la circolazione del sangue e dell’energia e permettono il ritrovamento del benessere psicofisico.
Qi Gong e Tai Chi sono adatti a tutti. Sono consigliati per adolescenti e giovani con l’obiettivo di favorire la concentrazione, la corretta postura e la conoscenza del proprio corpo in dialogo con la mente e le emozioni. https://youtu.be/gFy5279pItE
Nuovo programma dei Corsi di Qi Gong e Tai Chi 2022/2023, iniziano dal 1 OTTOBRE 2022 e a numero chiuso, sono aperte l’iscrizione.
CORSI DI QI GONG E TAI CHI TRADIZIONALE ( PALESTRA + PARCO +ONLINE )
*Palestra Donatello* suola media Donatello, Zona Arcella in via Luigi Pierobon 19, Padova
Lunedì 19-20,
Mercoledì 17-18
*Palestra Cellini* scuola media Cellini (mortise) in via Riccardo Bajardi 24, Padova
Giovedì 19-20
*Sala Pertini* Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova CORSI AVANZATI
Mercoledì 20:30-22:00
Sabato 9:00-10:30
*Parco Milcovich* Zona Arcella in via Jacopo da Montagnana, Padova
Martedì 10:30-11:45
Venerdì 10:30-11:45
Domenica 9:00-10:15
*Parco Iris* Zona Forcellini in via Giovanni Canestrini
Giovedì 10:30-11:45 ( 6 incontri gratuiti) INIZIA DAL 22 SETTEMBRE per il dettaglio, clic Attivita gratuita
Parco Morandi, Arcella, lezioni gratuite iniziano dal 22 Ottobre 2022 Sabato 15:30-16:15, La lezione del 3 Dicembre sarà alla palestra Cellini per il tempo non stabile.
*Palestra di Ardor* in via Pietro Matire Vermigli, 4 vicino al parco Farfarlla ( Organizzato da Ardor A.S.D in collaborazione con Health&Care. si fa l’iscrizione alla segreteria del ARDOR, tel. 049610774, email: info@ardor1908,it https://ardor1908.it/)
Venerdì 16:50-17:50
Venerdì 17:50-18:50
*Online con Zoom* Mini Corso di 8 lezioni inizia dal 18 Ottobre 2022
INCONTRO SUL BENESSERE – Impariamo le tecniche tradizionali cinesi per il Rilassamento psicofisico e per la corretta postura con la maestra Xiaohui Wang il mercoledì 7 Sett. 2022 dalle 20:30 alle 22:00 alla Sala Pertini in via Bajardi 5, Padova , aperto a tutti con i numeri chiusi.
Lezione di Qi Gong Gratuita il 10 Settembre 2022 al Parco Morandi dalle 17;30 alle 18;30 alla ARCELLA SPORT FESTA
QI GONG E TAI CHI AL PARCO IRIS in via giovanni Canestrini, Padova con la maestra Wang Xiaohui ogni Giovedì dalle 10:30 alle 11:45- 6 LEZIONI GRATUITE dal 22 Settembre 2022.
Ogni GIOVEDI’ dalle 10:30 alle 11:45
6 LEZIONI GRATUITEdal 22 Settembre 2022
Attraverso movimenti armoniosi, imparare le tecniche di rilassamento, attivare l’energia interna e la circolazione, migliorare la posturae favorire il benessere psico-fisico
Per partecipare è necessario il certificato medico per praticare lo sport non agonistico e la tessera AICS che comprende la copertura assicurativa.
Per Info ed iscrizione WhatsApp: 3280052556
Attività organizzata da Health&Care A.S.Dilettantistica e realizzata con il contributo del Comune di Padova-Bilancio Partecipato Consulta 3B
UNINCONTRO SUL BENESSERE con la maestra Xiaohui Wang – Impariamo le tecniche tradizionali cinesi come gli eserci di Qi Gong e TAi Chi per il rilassamento psicofisico, per favorire la corretta postura e la qualità del sonno.
il mercoledì 7 Sett. 2022 dalle 20:30 alle 22:00 alla Sala Pertini in via Bajardi 5, Padova , aperto a tutti a numero chiuso.
Benessere in Estate Incontro Online Gratuito Come ritrovare l’equilibrio coi movimenti e favorire la qualità del sonno Con la Maestra Xiaohui Wang Domenica 10 Luglio 21:00-22:15 Per Info ed iscrizione whatsapp: 3280052556 Health & Care A.S.Dilettantistica Corsi diI Gong e Tai Chi & Attività Benessere www.healthandcare.it
Per scaricare le tensioni e rilassarsi, per migliorare la postura e favorire l’equilibro psicofisico
Martedì 13 Settembre 2022
21:00 – 22:15
2) Per Ragazze/i
Tai Chi Tradizonale e
Tai Chi Ventaglio
Per conoscere le tecniche di queste discipline dell’arte marziale, per attivare l’energia e migliorare la concentrazione
Giovedì 15 Settembre 2022
17:00 – 18:15
LUOGO: PARROCCHIA DI CRISTO RISORTO
al campo di pallacanestro all’aria aperta
Via Cardan, 12 – Mortise Padova
CI SANNO ALTRI INCONTRI GRATUITI IN SETTEMBRE
Con la Maestra Xiaohui Wang
Per Info ed iscrizione whatsapp: 3280052556
Attività organizzata da Health&Care A.S.Dilettantistica in collaborazione con la Parrocchia di Cristo Risorto di Mortise e realizzata con il contributo del Comune di Padova- Bilancio Partecipato Consulta 3A
Due incontri dell’attività sportiva gratuita con la Maestra Xiaohui Wang
!) Tai Chi tradizionale e Tai Chi Ventaglio per ragazze e ragazzi
Per conoscere le tecniche di queste discipline dell’arte marziale, per attivare l’energia e migliorare la concentrazione
Lunedì 11 Luglio 2022
20:30-21:45
2) Qi Gong e Tai Chi Tradizionale adulti ed anziani
Per scaricare le tensioni e rilassarsi, per migliorare la postura e favorire l’equilibro psicofisico
Martedi 12 Luglio 2022
20:30-21:45
LUOGO: PARROCCHIA DI CRISTO RISORTO
al campo di pallacanestro all’aria aperta
Via Cardan, 12 – Mortise Padova
CI SANNO ALTRI INCONTRI GRATUITI IN SETTEMBRE
Per Info ed iscrizione whatsapp: 3280052556
Attività organizzata da Health&Care A.S.Dilettantistica in collaborazione con la Parrocchia di Cristo Risorto di Mortise e realizzata con il contributo
Data: lunedì 27 Giugno 2022 Orario: 19:00-21:00 La prima parte è dedicata alla pratica ed approfondimento della corretta postura, dell’ attivazione dell’energia intera. Forza, Energia e Fisica verranno spiegate attraverso la dimostrazione dei movimenti di Qi Gong e Tai Chi; il loro uso nell’arte marziale verrà spiegato con la tecnica a coppia del Tai Chi push-hands (spingi con le mani) per percepire e interpretare la forza muovendo l’energia interna. La seconda parte consiste nel praticare, tutti insieme, Qi Gong e Tai Chi e il Torneo.
Luogo: Palestra Curiel in via Durer 14 Iscrizione obbligatoria con numero chiuso.
Info ed iscrizione whatsapp 3280052556 Health&Care A.S.D. www.healthandcare.it RispondiInoltra
L’associazione Health&Care partecipa alla Festa dello Sport al Parco Brentella in via Pelosa,74 Padova con l’attività gratuita su Benessere. e Qi Gong e Tai Chi
15:30 – 16:00 Le tecniche naturali per rilassarci
16:30 -17:00 la corretta postura per praticare il Qi Gong e Tai Chi
17:30 – 18:00 Qi Gong e Tai Chi
Numerosi attività’ in programma che si articoleranno per tutto il pomeriggio, a cominciare dal torneo di calcio ad 11, per proseguire con l’atletica leggera, la danza ed il pattinaggio all’interno del Palazzetto dello Sport. All’esterno, nel verde del parco: dimostrazioni di zumba, pilates, Qi Gong, Tai Chi, Yoga e numerose altre attività olistiche.
Il Clou della giornata sarà comunque rappresentato dalla ventesima edizione del Campionato Nazionale AICS di Retrorunning, che vedrà oltre ai professionisti che si sfideranno per il podio sul circuito di 2 km, anche le gare dele categorie giovani e bambini, su percorsi ridotti, rispettivamente di 600 e 200 mt.
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