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2024 International Meeting con Maestri Cinesi di Tai Chi Tradizionale in data 6 e 7 Aprile

Benvenuti Maestri Cinesi in Italy

Grande Maestro Sun Haishun

Vice Presidente del Centro Culturale Europeo di Tai Chi

Presidente dell’Accademia di arti marziali Nanpai di Pechino

Presidente dell’Istituto di Ricerca Scientifica e Tecnologica Zhizhonghe di Pechino,

Vicepresidente dell’ Associazione Tai Chi della Federazione internazionale di arti marziali.

Maestro di cultura tradizionale (senior) certificato dal Ministero delle Risorse Umane e della Previdenza Sociale.

Consulente Sociale Nazionale di primo livello di Tai Chi certificato dal Dipartimento Generale dello Sport

Maestro nazionale di Tai Chi certificato dal Dipartimento Cinese di Wushu e Maestro di Tai Chi di ottavo livello della Federazione Internazionale di Arti Marziali.

Successore di generazione di Tai Chi Stile e Tai Chi stile Yang

Dal 1999 al 2001, Sun Haishun ha studiato Tai Chi stile Wu, il toui shou, da Grande Maestro Wang Fu (un discepolo di grande Maestro Wang Peisheng).

Dal 2001 al 2015 ha studiato Tai Chi da grande Maestro Zhang Zichen (un discepolo di grande Maestro Wu Tunan e grande Maestro Shi Ming, routine singole, respiri, abilità interne, toui shou (push hand), Sanshou.

Dal 2015 al 2022, ha imparato Baguazhang, Baguajian e altri kung fu interni da grande Maestro Wei Deqing (discepolo di grande Maestro Li Ziming e Maestro Bai Junfeng

Si è avvicinato dal 2010 al 2019 al grande Maestro monaco Shi Changhuai (discepolo del grande Maestro Tanxu) ha studiato la cultura antica di Tiantai e dal 2014 è vicino al grande Maestro monaco Shi Fenghuai (discepolo del grande Maestro Xuyun) per imparare Zen Kung Fu.

Grande Maestro Li Guanbao

Direttore del Centro Culturale Europeo Tai Chi

Direttore dell’Accademia di arti marziali Nan Pai di Pechino

Consulente sociale nazionale di primo livello certificato dal Dipartimento Generale dello Sport dello Stato.

Successore di sesta generazione di Tai Chi Stile Yang e il successore di quinta generazione del Tai Chi Stile Wu.

Ha studiato il Nan Pai Tai Chi dal grande Maestro Zhang Zichen.

Grande Maestro Zhao Baodong

Direttore del Centro Culturale Europeo Tai Chi

Direttore dell’ Accademia di arti marziali Nan Pai di Pechino

Consulente sociale nazionale di primo livello certificato dal dipartimento Generale dello Sport dello Stato.

Successore di sesta generazione di Tai Chi Stile Yang e successore di quinta generazione del Tai Chi Stile Wu.

Ha studiato Tai Chi del Sud dal grande Maestro Zhang Zichen.

Dott. Li Yan

Laureato in medicina tradizionale cinese con Ph.D. presso l’Università di Medicina Cinese di Pechino.

Attualmente Medico operante

Medaglia d’oro nella gara di Nan Pai Tai Chi al 6° Festival delle Arti Marziali dell’antica Montagna di Wudang.

Ha studiato presso il professor Li Zhenhua, un famoso medico dell’Ospedale Xiyuan facente parte dell’

Accademia delle scienze mediche cinesi

Discepolo del maestro di qigong Cao Zhonggang nel’ Henan e di Wei Deqing, un medico Di medicina tradizionale cinese a Pechino.

Dott. Zhang Tu

Medico di medicina tradizionale cinese, master, laureato presso l’Università di Medicina Cinese di Pechino.

Istruttore certificato di Tai Chi Livello 1 dalla Chinese Wushu Association.

Medaglia d’oro di Tai Chi Hand Rubbing e medaglia d’oro di Nan Pai Tai Chi al 6° Festival della Cultura delle Arti Marziali dell’ Antica Montagna di Wudang.


Dott. Wei Pengcheng

Medico di medicina trazionale cinese master, laureato presso l’Università di Medicina Cinese di Pechino.

Medaglia d’oro del Nan Pai Tai Chi al 6° Festival delle Arti Marziali dell’Antica Montagna di Wudang.



IL PROGRAMMA

Sono i libri scritti dal Maestro Sun Haishun con suo squadra su Tai Chi tradizionale e sulla medicina tradizionale

Info ed iscrizione whatspp 3280052556

Health&Care A.S.D.

Nuovi orari dei corsi di Qi Gong e Tai Chi

Due Nuove Lezioni online di Qi Gong Classico: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin) & Il gioco dei cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi), è aperto a tutti, per sapere di più, clic qui


UNA LEZIONE SPECIALE DI TAI CHI E QI GONG IL GIORNO 24 FEBBRARIO 2024 SABATO dalle 15.30 alle 17:00 alla palestra cellini di Padova con Maestra Wang Xiaohui, GRATUITA PER I GIOVANNI.

Nuovo corso Martedì e Venerdì 10:30 al parco Milcovich ( Arcella ) Padova sulla richiesta

Ci sono altri corsi di Qi Gong e Tai Chi, per sapere di più, clic qui

Info ed iscrizione al numero whatsapp: 3280052556

Health & Care A.S.D.

FESTEGGIAMENTO & PRANZO PER CAPODANNO CINESE 2024

Pranzo dell’Associazione e intrattenimento

In occasione della festa del Capodanno cinese, l’Associazione Health&Care organizza una festa con la dimostrazione di calligrafia, danze, canti popolari cinesi, Tai Chi allegria e cibo genuino presso il ristorante Grande Shanghai in via Pontevigodarzere, 75, 35133 – Padova, alle ore 12:45 -15:45 di domenica 18 Febbraio 2024.

L’evento è organizzato in collaborazione col ristorante Grande Shanghai di Padova con ospite delle comunità cinesi del Veneto:
Gruppo danza MengZhiWu 梦之舞di Padova
Gruppo di danza HaiZhiYun海之韵 di Venezia
Gruppo di Tai Chi Amici di Venezia 太极晨练

In questa occasione, ci scambieremo dei piccoli regali: sono oggetti che conserviamo nelle nostre case, dimenticati, di cui noi possiamo fare a meno ma che possono fare felice qualcuno.

Info ed iscrizione al numero whatsapp: 3280052556, evento a numero chiuso, obbligatoria l’iscrizione.

Lezione di Qi Gong: 8 pezzi di broccato ed Il gioco dei 5 animali

Ci saranno due lezioni online i martedì 23 e 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30 online via zoom con Maestra Wang Xiaohui

La prima lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Otto pezzi di broccato (八段锦 Ba Duan Jin)  contenente una serie di otto esercizi che lavorano principalmente sugli otto “meridiani straordinari”, oltre che sui dodici “meridiani principali” e i tre “riscaldatori”. Queste otto tecniche rendono inoltre flessibili le articolazioni, allungano e distendono tendini e muscoli, eliminando in tal modo le tensioni accumulate. Con questa lezione impariamo questi otto esercizi con la spiegazione delle loro tecniche fondamentali. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il video dell’intera sequenza di circa 15 minuti su youtube.

Data: 23 gennaio dalle 18:30 alle 19:30

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La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi)

La seconda lezione è dedicata agli esercizi di Qi Gong: Il gioco del cinque animali (五禽戏Wu Qin Xi) che è una antica pratica cinese utilizzata sia a fini terapeutici che per prevenire disequilibri energetici (malattie). Il suo inventore fu il medico Hua Tuo, nato circa 1800 anni fa.

In questa pratica si imitano i movimenti e le posture di Tigre, Scimmia, Orso, Gru e Cervo, stimolando il corretto funzionamento degli organi, mantenendo il corpo forte, morbido e flessibile, attraverso il lavoro su corpo, mente e spirito. C’è la possibilità di visualizzare questa lezione per una settimana. Di seguito ci sarà il completo video delle sequenze di circa 15 minuti su youtube.

Data: 30 gennaio dalle 18:30 alle 19:30

Il costo è di 15 euro per entrambe le due lezioni. Si può versare la quota in contanti o via bonifico bancario. Le coordinate bancarie sono le seguenti:

IBAN IT92U0503412100000000012123 Beneficiario: Associazione Health and Care A.S.D.

Causale: “Contributo volontario per corso di Qi Gong e Tai Chi – nome cognome”

ci sarà la pratica in presenza da Marzo a Padova con la Maestra Wang Xiaohui

info ed iscrizione: 3280052556

Health&Care A.S.D.

Eventi sul benessere per Capodanno Cinese 2024

Buon Capodanno Cinese 2024 a tutti

Eventi gratuiti sul benessere per festeggiare il Capodanno cinese 2024 organizzati da Health&Care A.S.Dilettantistica di Padova www.healthandcare.it

•             Conoscere l’antica cultura cinese con la pratica della calligrafia

Domenica 11 febbraio 2024 – a Padova nella sala comunale Pertini, in via Bajardi 5 – ore 10:30-12:00

scopriamo e sperimentiamo la scrittura degli ideogrammi cinesi con i loro contenuti filosofici,

secondo la tradizione culturale dell’antica Cina.

Conosceremo uno stile di vita inspirato dalla ricerca del benessere e della pace interiore. I suoni correlati e i segni che compongono gli ideogrammi testimoniano l’antica saggezza e la profonda aspirazione all’armonia tra essere, natura e spiritualità. Al termine dell’incontro, si farà la pratica della calligrafia cinese, con la Maestra Xiaohui Wang e Ye Qing

Info ed iscrizione al numero whatsapp: 3280052556, evento a numero chiuso, obbligatoria l’iscrizione.

Questo incontro è gratuito, l’eventuale offerta libera andrà devoluta in beneficenza.

•             Come migliorare la memoria? 

Domenica 18 febbraio 2024 – a Padova alla sala comunale Pertini, in via Bajardi 5 – ore 10:30-12:00

Con l’ospite Dott.ssa Degan, medico di base e specializzata in medicina tradizionale cinese darà il suo contributo su questo importante tema

La ricca cultura e la millenaria medicina tradizionale cinese ci insegnano metodi naturali per stimolare e migliorare la memoria. Con la Maestra Xiaohui Wang, impariamo automassaggi e pratichiamo

esercizi tradizionali di Qi Gong e Tai Chi in varie posizioni: seduti, in piedi da fermi e in cammino…  L’evento comprende sia una parte teorica che una parte pratica guidata.

Ci si veste comodo con scarpe da ginnastica.

Info ed iscrizione al numero whatsapp: 3280052556, evento a numero chiuso, obbligatoria l’iscrizione.

Questo incontro è gratuito, l’eventuale offerta libera sarà devoluta in beneficenza.

FESTEGGIAMENTO & PRANZO per il Capodanno cinese 2024

Evento sul Benessere del 7 Gennaio 2024

Domenica 7 Gennaio 2024  dalle ore 10:30 alle ore12:00,l’Associazione Health&Care organizza a Padova un incontro sul benessere

 “Come rilassare gli occhi, la testa e la mente con  l’automassaggio, la meditazione e gli esercizi di Qi Gong e Tai Chi”

La mente influenza le funzioni del nostro corpo, la nostra visione, le scelte della nostra vita.

Questo incontro è composto da due parti: la prima parte comprende l’insegnamento delle tecniche di rilassamento secondo  l’antica filosofia del Tai Chi, nella seconda parte si fa la pratica degli esercizi di Qi Gong e Tai Chi.

Ci si veste comodo con scarpe da ginnastica.

Info ed iscrizione al numero whatsapp: 3280052556, evento a numero chiuso, obbligatoria l’iscrizione.

Questo incontro è gratuito, l’eventuale offerta libera andrà devoluta in beneficenza. 

Data: Domenica 7 Gennaio 2024  dalle ore 10:30 alle ore12:00

Luogo: SALA PERTINI  Zona Mortise in via Bajardi 5, Padova

RINGRAZIAMENTO:

Abbiamo avuto ottimo feedback del questo incontro, Vorremo ringraziamo sentitamente ai partecipanti della loro offerta volontaria con la donazione di 205euro per i pranzi dei poveri.

Auguri

Maestra Wang Xiaohui

Health& Care A.S.D.

www.healthandcare.it

l’ Aglio è utile per prevenire il virus, l’influenza

La mia famiglia è originaria di Shandong, provincia costiera a nord della Cina. Ricordo come ai vecchi tempi, sin da quando ero bambina, mangiavamo tutti i giorni aglio e porro. In particolare, a casa miei nonni, mi curavano con l’aglio per l’ influenza e la diarrea. C’era molta povertà e non c’erano i medici come li intendiamo oggi. Esisteva una cultura popolare di cure tramandate di generazione in generazione. Ricordo però che funzionava bene la cura con l’aglio!
Vorrei condividere con voi questa antica ricetta con l’aglio per purificare i nostri polmoni.
Si sbuccia uno spicchio di aglio e si pesta nel mortaio fino ad ottenere una crema. La si prende con un cucchiaino (non colmo) e si mette il cucchiaino in bocca. Con la bocca chiusa, senza inghiottire e senza mettere la crema a contatto con il palato, si comincia a respirare profondamente: si trattiene un attimo il respiro, poi si espira. Si ripete più volte, lasciando entrare questo profumo dentro i nostri polmoni.
L’aglio rafforza il sistema immunitario ed agisce come potente battericida su tutto l’organismo, aiutando le vie respiratorie.
L’aglio potrebbe essere anche non tollerato, quindi è bene sempre consultare il proprio medico. Oggi anche la medicina convenzionale riconosce i benefici dei principi attivi delle piante!

Maestra Wang Xiaohui

Health&Care A.S.D.

Zuppa salutare per l’inverno

Anche quest’anno, arriva il giorno particolare che è un termine solare che si chiama❄️ “ Da Han 大寒grande freddo” secondo il calendario lunare. Ci vuole proprio una grande di zuppa ricca dell’energia, cioè composta da almeno 8 tesori: per esempio come la soia nera, la soia rossa, l’avena, l’orzo, farro, riso, grano tenero, i fagioli cannellini e borlotti, le castagne, le giuggiole, l’arachide, le mandole, uva sultanina,i noci .. con questa meraviglia zuppa possiamo immaginare tanto freddo fuori, ma tanto caldo dentro.
Se non avete il tempo di mettere le soie e i cereali in mollo, potete usare l’acqua bollente per cucinare la zuppa con una cottura di circa 90 minuti.
Copriamoci bene per non perdere la nostra energia per difenderci dal freddo. auguroni

Maestra Wang Xiaohui

Health&Care A.S.D.