*HEALTH AND CARE A.P.S. e A.S. Dilettantistica*
corso di esercizi di Tai Chi e Qi Gong per il Benessere online con Zoom
Insegnante: Maestra Wang Xiaohui
Periodo e durata del corso: da Sabato18 Aprile fino a Martedì 12 Maggio 2020, dura 4 settimane
Struttura del corso:
• Martedì dalle 18:30 alle 19:30 Lezione di QIGONG esercizi tradizionali cinese con i movimenti dolci, i suoni, in piedi, da seduti con breve meditazione.
• Sabato dalle 18:30 alle 19:40 : Lezioni di QIGONG e TAI CHI(TAI JI), impariamo le mosse di TAI CHI e approfondiamo la sua filosofia e la funzione dei meridiani.
• Domenica dalle 18:30 alle 19:40: Lezione di BENESSERE* a tema con esercizi di QIGONG ed altri metodi naturali cinesi.
1) 19 Aprile Come possiamo dormire meglio?
2) 26 Aprile Come rilassare i nostri muscoli e armonizzare movimenti e respiro?*
3) 3 Maggio Come gestire le emozioni eccessive?
4) 10 Maggio Come affrontare meglio le depressione?
Requisiti: i partecipanti devono essere idonei a praticare sport non agonistici.
I corsi sono a pagamento.
Il corso è gratuito per gli operatori sanitari (medici ed infermieri), come segno di riconoscimento per loro lavoro nella pandemia di Covid 19.
Per l’iscrizione contattare il numero whatsapp: 3280052556
Email: italyhealthcare@gmail.com
Health&Care Associazione A.P.S.e A.S.D.